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初学者怎样学习篮球

发布时间:2021-06-13 16:57:18

    第一,作为一个初学者,你要的是对篮球建立起兴趣爱好,有兴趣爱好了才会一点一点练好基本功;
    第二,平时多点摸下篮球,摸多了,手感慢慢就有了,手感这家伙很重要;
    第三,先不要急,先熟练拍球和运球;在拍球熟练的情况下尝下换手拍球,再一边跑一边拍球,在篮球场来回跑动,一开始可能跑着跑着球不见了是正常的,多练习,不要怕苦闷;
    第四,差不多了就可以进行打半场试下了。这里给大家提个醒,要注意二次进攻。懂得抓紧二次进攻的人整场比赛会更多机会拿到球并进球,二次进攻就是你投球了,一般人就不动了,或者你打到篮板了,就想着剩下交给队友了,千万不要这样想,投球了,你要继续往前跑往前进攻,说不定在篮板球后会更有优势拿到球,试下,你会感觉不错的,今天先说到这里,下次和大家说下如何在比赛中实战的战术和技巧。
    我打球也比较晚~谈谈我自己的心得吧~我现在打得分后卫的位置
    刚接触篮球,第一步当然是运球,把球控制在自己手里才能得分,运球的方法可以在网上看,主要要练习对球的感觉,也就是球感,要感觉球可以随着你的想法改变运动轨迹。还有一点,运球要左右手均衡的练,虽然开始有点难,但是等你水平好起来后你会发现,当初的努力没白费,因为一个左右手都能打球的人是很难防守的
    下来是传球,因为篮球不是一个人的,你个人再强也不可能一直得分不失手,科比也没这么强,传球主要有过顶传球,胸前传球,和击地传球,我比较喜欢传击地传球,很实用,击地传球讲究落点,球的落点在距对方三分之一处,可以看看强森威廉姆斯(白巧克力)的视频,我很欣赏他的传球,特别是击地特有感觉。
    上篮,就不多说了~因为我觉得打球多了,自然会有自己的习惯方法,勉强去学教科书的上篮,只不过比较好看而已
    投篮是比较重要的,投篮就是手感!强如科比每天也要投几千个,投篮时练出来的,一定要注意投篮的姿势和发力,这个不像上篮可以不拘形式,投篮一定要动作标准,如果你没有标准的投篮姿势,你的投篮终究会遇到一个不可逾越的障碍,如果姿势标准,你的投篮在开始会是波动的,有一天命中率奇高,有一天一个投不进,这是正常的,在波动中,命中率会稳步提高,渐渐的你的波动期会变的稳定,可能变成1个月都命中率高,然后1个月都命中率低,再继续练习,慢慢就会稳定在一个命中率,波动不会太大了